楽してやせる。痩身方法あれこれ-痩身エステなどについて|女性の目標は「痩身」

楽してやせる。痩身方法あれこれ

痩身とは食事制限や運動、手術、エステなどで引き締まった体型を目指すこと、あるいは引き締まった体型を手に入れることを意味します。多くの人（特に女性）が高い関心を持っており、肥満大国アメリカでは市場規模330億ドルという、一大ビジネスなのです。痩身と聞いてまずイメージするのは運動しなくてはいけない、ということではないでしょうか。食事制限とジョギングや筋力トレーニングの組み合わせは健康的に痩せられる方法の定番。しかし、自己管理を徹底しなければならず辛くてなかなか効果を感じるまで続けられなくて、結局断念してしまうことも多いと言います。

そこで、他の人の力を借りて比較的に簡単に痩せられると人気なのが痩身エステなのです。気になる内容は、機械や人の手によるセルライトの揉みほぐしと全身の血行促進（ゴリゴリと揉みほぐされるとかなり痛いのだとか…）、カウンセリングで食事や普段の生活で取り入れるべき運動の指導を組み合わせたものが多いようです。しかしながら、セルライトを揉みほぐしてもらうなど手助けはしてもらえるけど、結局は食事制限など自分で頑張らなくてはいけないので、思ったほど簡単には痩せられないのが実情。ただし、相談に乗ってくれたり叱咤激励してくれるパートナーがいるので、一人で頑張るよりは成功率は高いです。短期間でとにかく結果が欲しい、簡単にサイズダウンしたいという人に人気なのが痩身手術です。

皮下脂肪を切り取ったり、脂肪吸引を行う美容整形。注射やレーザーで脂肪を溶かして老廃物と一緒に身体の外へ排出する脂肪溶解レーザー手術、胃の一部をしばって満腹感を高めることで食事量を減らす胃バンド手術などがあります。しかし、体質によっては効果がでないこともあり、手術のリスクや高額な費用（保険が利かないケースがほとんど）を考えると安易に手を出さないほうが良いようです。